Le professeur du Studio Pilates & Garuda à Bussy-Saint-Georges
Isabelle CUVELIER
- Professeur diplômée d’Etat activités gymniques et métiers de la Forme et Titulaire d’une maîtrise STAPS « entraînement et performance »
- Diplômée Matwork Pilates par Fit’Studio méthode Michael KING (Répertoire fondamental et répertoire d’origine, dos et posture, petit matériel, femme enceintes et séniors)
- Diplômée Matwork Garuda par Fit’studio (Fondamental, Seated Standing, Brique, Chaise, Foamroller)
- Certifiée Pilates Springboard par WeStudio
- Formée Méthode de Gasquet par l'Institut De Gasquet
- Formée Méthode Rose Pilates par Jocelyne Rolland (fondatrice)
- Formée Yin Yoga par Studio Gérard Arnaud
- Formée Fly Heart par Marie Pellefigue (fondatrice)
Le Pilates, le Garuda, la méthode De Gasquet et le stretching conviennent à tous les pratiquants, quelle que soit leur condition physique. Pratiquées régulièrement ces disciplines procurent de nombreux bienfaits.
Je me forme régulièrement et je pratique moi-même ces disciplines pour bien ressentir tous les mouvements et pouvoir ainsi vous garantir des cours variés et de qualité.
J’enseigne la gymnastique et le fitness depuis 30 ans et je suis spécialisée dans la méthode Pilates depuis plus de 15 ans.
Je veille à ce que chacun trouve sa place dans le cours. Chaque personne est importante et je prends soin d'adapter les mouvements en fonction des besoins de chacun
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner.
Parcours sportif et professionnel
Depuis toute petite, le sport est essentiel dans ma vie. J’ai pratiqué en compétition la Gymnastique Artistique Féminine, la Gymnastique Rythmique et Sportive, la danse classique, le modern-jazz et la danse contemporaine.
Dès l'âge de 16 ans, j'entraîne des groupes de baby GRS, GRS loisirs et compétitions sous l'oeil bienveillant d'un autre entraîneur, avec une formation d'animateur puis d'initiateur, diplômes délivrées par la Fédération Française de Gymnastique.
A 18 ans, je suis diplômée d’Etat activités Gymniques, spécialisée en GRS. J’entraîne dans plusieurs clubs et coache les gymnastes en compétition.
Souhaitant aller plus loin dans l’apprentissage des activités physiques, de la psychologie, de la physiologie, de la nutrition et de la biomécanique, j’obtiens une maîtrise STAPS « entraînement et performance » à l’âge de 23 ans. Je fais mon stage au Pôle Espoir d’Evry, où s’entraînent les meilleurs gymnastes de France, et rédige un mémoire sur « les limites de la VO2 max ».
A 26 ans, je décide de me spécialiser dans le fitness, et j’obtiens mon Brevet d’Etat Métiers de la Forme au CREPS de Montry. Je travaille plusieurs années dans des salles de remise en forme à Paris, et parallèlement le soir en associations à Bussy Saint Georges et alentours (renforcement musculaire, stretching, Mills).
Souhaitant avoir une approche plus personnalisée, je me forme pendant deux années à la méthode Pilates avec Eva Winskill et je développe également le coaching à domicile. Je suis diplômée Matwork Pilates par Fit’Studio, méthode de Michael King (UK). Cette méthode me permet d’enseigner les mouvements de manière précise et rigoureuse, tout en les adaptant à chaque personne.
Il y a 7 ans, je me suis formée au Garuda, technique révolutionnaire que j’ai plaisir à vous faire découvrir, très complémentaire de la méthode Pilates.
Je me suis également formée à la méthode De Gasquet pour proposer un travail physiologique sans danger qui s'appuie sur la biomécanique et à la méthode Rose Pilates avec Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et fondatrice de cette méthode qui permet d'accompagner les femmes atteintes d'un cancer du sein dans le reconstruction.
Enfin, dernièrement, je me suis formée au Yin Yoga pour proposer des temps de lâcher-prise et de détente profonde du corps et au Fly Heart, un nouveau concept aérien complet qui propose des étirements, du renforcement musculaire, des figures aériennes et de la relaxation.
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