Besoin de te ressourcer, de te reconnecter avec toi-même et avec la nature, de vivre un moment hors du temps et de retrouver un surplus d’énergie vitale ?
Cette année encore, le Studio Pilates & Garuda te propose une retraite « énergie et santé » au mois d’Octobre dans un coin de verdure à 1h de Bussy !
La première retraite a rencontré un vrai succès en Octobre dernier ! L’ambiance du groupe était vraiment super et très agréable.
Certaines étaient des habituées du Studio, d’autres pas ; certaines sont venues seules, d’autres avec une amie ; toutes ont rapidement et naturellement formé un groupe uni et complice, chacune a trouvé sa place, des amitiés se sont tissées.
Certaines avaient vraiment besoin de cette pause dans une vie chahutée ou surchargée, d’autres voulaient s’offrir ce moment privilégié ; toutes ont passé 2 jours de plénitude et sont reparties avec un profond bien-être.
La ferme du Ravin Bleu, à 1h de Bussy-Saint-Georges, est vraiment un lieu propice pour ce type de retraites. Le confort suffisant, en toute simplicité, dans un petit coin de nature loin de l’agitation. Une belle salle de pratique. Une cuisine saine et gourmande, de délicieux repas végétariens, variés et équilibrés, avec des produits frais, bios et de saison.
La veillée le premier soir a permis de mieux faire connaissance et de rentrer pleinement dans la douce dynamique de cette retraite. Le lendemain, la balade dans les petits chemins alentour, au milieu des champs, en plus de prendre un bon bol d’air, a également permis des temps d’échange sur nos vies.
Les temps de pratique, nombreux et variés, étaient dosés et adaptés aux besoins du moment. Les corps ont bien travaillé pour une vraie remise en forme sereine, un regain de tonus et une bonne circulation des énergies vitales. L’apprentissage d’une routine matinale a également permis de pérenniser ces bienfaits.
La prochaine retraite ne sera pas identique à la précédente ; le groupe sera différent, le contenu des cours sera différent, mais la construction du programme sera similaire, les bienfaits seront au rendez-vous et la ferme du Ravin Bleu nous offrira à nouveau ce cadre privilégié.
Vas-tu-toi aussi t’offrir ce temps de respiration ? Un moment suspendu, de la pratique, du calme, des repas bio et végétariens, de l’amitié, du partage, beaucoup de bienveillance et de douceur.
Pas besoin d’être à la retraite pour venir ;), j’accueille chaque personne qui le souhaite à vivre ce temps unique. Et pourquoi pas venir avec une amie ou ta maman par exemple ?
À toi de choisir ta cession, il y en a deux de proposées :
- Du mercredi 22 Octobre 18h jusqu’au vendredi 24 Octobre 15h.
- Du vendredi 24 Octobre 18h jusqu’au dimanche 26 Octobre 15h
Tu peux t’inscrire en ligne sur l’agenda du site internet www.studio-pilates-garuda.fr, mais ton inscription ne sera validée qu’à réception du règlement des frais pédagogiques.
Les frais d’hébergement en pension complète seront à régulariser sur place par chèque le jour de ton arrivée.
