Apaisez votre esprit, renforcez votre corps, tonifiez votre sangle abdominale, dépassez vos limites, devenez un héros... Offrez-vous un moment unique !
C’est quoi le Fly HeArt® ?
Alliant plusieurs disciplines (yoga suspendu, fitness, arts du cirque) cette activité complète permet d’aborder le yoga, le sport et la relaxation d’une toute autre manière et de vivre de nouvelles sensations.
Plus qu’un simple cours, le yoga aérien, c’est une expérience innovante, accessible à tous, pour prendre soin de soi, pour obtenir un bien-être intense et une sensation de profonde sérénité.
La pratique régulière du Fly HeArt® vous apportera de nombreux bénéfices tant pour le corps que pour l’esprit.
Vous allez muscler et assouplir l’ensemble de votre corps, diminuer vos douleurs de dos, améliorer votre posture, votre équilibre et votre coordination.
Vous allez aussi apprendre à lâcher prise, à vous dépasser et retrouver votre âme d’enfant. Vous allez trouver la confiance qui est en vous et vous allez ressentir un bien-être intérieur et physique profond.
D’où vient le Fly HeArt® ?
Ce concept aérien a été créé par Marie Pellefigue, danseuse et acrobate de cirque professionnelle. Elle offre par ce concept le moyen de se faire du bien, de se détendre, de se tonifier et de se dépasser.
Le Fly HeArt® est une technique sportive douce issue du yoga aérien.
Avec le Fly HeArt®, vous allez voyager dans un monde que vous n’avez encore jamais exploré, vous allez retrouver des sensations que vous n’avez plus ressenti depuis l’enfance.
Quelles sont les valeurs du Fly HeArt® ?
Lâcher prise, dépassement de soi, confiance en soi, bien-être, retour en enfance sont les 5 valeurs du Fly HeArt®.
Ce concept s’appuie sur ces 5 principes pour vous permettre de vous faire du bien, de redécouvrir votre corps, de reprendre confiance en vous, de vous évader mentalement et de pratiquer une activité physique atypique et accessible à tous.
Quels sont les bienfaits du Fly HeArt® ?
Les bienfaits du Fly HeArt® sont nombreux et multiples :
Tonification de l’ensemble de votre corps, mobilité articulaire, souplesse,
Allongement de votre colonne vertébrale, renforcement de votre sangle abdominale, diminution des douleurs de dos,
Amélioration de votre posture, de votre équilibre, de votre coordination,
Amélioration des repères dans l’espace, de votre proprioception, de la conscience de votre schéma corporel,
Diminution du stress et meilleure gestion de ce dernier, adaptation plus facile aux changements de situation,
Sensation de détente, de relâchement, de profond bien-être.
Adoptez maintenant le Fly HeArt® au Studio Pilates & Garuda de Bussy Saint Georges : une expérience unique et ludique, accessible à tous, et que j’aurai plaisir à partager avec vous !
Cours collectifs au Studio les lundis à 10h15, les mercredis à 20h30 et les jeudis à 12h30 ou bien en coaching privé.
