Studio Pilates & Garuda

INSPIRATIONS... Un temps pour le Corps


Le Studio Pilates & Garuda vous invite le dimanche 15 octobre à un événement gratuit de 14h à 18h30 (réservations obligatoires sur le site www.studio-pilates-garuda.fr), salle Maurice Koehl à Bussy-Saint-Georges.

Réservez dès maintenant cette date pour venir vivre une belle après-midi ensemble !

Que diriez-vous de :

- Venir pratiquer un cours de Pilates et de Yoga-Garuda avec Isabelle Cuvelier, Educateur Sportif ?

- Partager un atelier « Nutrition au quotidien et vitalité » avec Andréa De Jésus, Diététicienne-Nutritionniste ?

- Découvrir et comprendre l’atelier « Ressenti corporel & Prévention » avec Aurore Blasco, Osthéopathe ?

- Gagner des cadeaux ?

- Rencontrer des professionnels sympathiques tout au long de l’après-midi en terminant par un verre de l’amitié ?

A qui s’adresse cet événement du 15 Octobre « INSPIRATIONS… Un temps pour le Corps » ?

Cet événement est destiné à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles : hommes et femmes de tous âges, sportifs et non sportifs. (à partir de 14 ans)

 

Pourquoi le Studio Pilates & Garuda de Bussy-Saint-Georges a souhaité organiser cet événement ?

L’objectif de l’événement est de partager à un large public les bienfaits sur la santé, à court, moyen et long terme, d'une activité physique régulière, alliée à des attitudes quotidiennes qui respectent notre corps comme la nutrition, l'équilibre et la posture.

J'aime faire partager ma passion qui est l’enseignement du mouvement et de ses bienfaits et, en particulier, l’enseignement des pratiques holistiques telles que le Pilates et le Yoga-Garuda. De nombreux cours sont proposés toute l’année au Studio en petit effectif et en cours de coaching individualisé pour une pratique de qualité.

Il est important également pour moi d’échanger avec des professionnels de la santé car nos métiers sont liés et complémentaires.

 

Dites m'en un peu plus sur les intervenantes…

Aurore Blasco, ostéopathe exclusive, enseignante et attachée de recherche à l’école supérieure d’ostéopathie et à l’hôpital Cochin à Paris, est installée à Bussy-Saint-Georges depuis 7 ans en cabinet libéral.

L’ostéopathie est une médecine manuelle, non invasive, qui a pour but de traiter le manque de mobilité des articulations, des tissus musculaires, tendineux, viscéraux et des liquides du corps humain (sang, lymphe, liquide céphalo-rachidien). 

Avec mon atelier "Ostéopathie et ressenti corporel" nous découvrirons ensemble :

- Comment évaluer simplement si notre corps présente un manque de mobilité ?

- Comment entretenir la mobilité de son corps avec le vieillissement ? 

- Quels ressentis corporels peuvent vous amener à consulter un ostéopathe ? 

 

Andréa De Jésus, diététicienne nutritionniste depuis plus de 8 ans, est installée en libéral à Bussy-Saint-Georges.

Je suis fière de vous présenter l'atelier "Nutrition au quotidien et Vitalité" qui nous permettra d'explorer l'alimentation dans sa globalité. Je répondrai ainsi à toutes les questions que l'on peut se poser dans cette société où l'alimentation est facilement perturbée :

- Comment s'assurer de faire le plein d'énergie tout en se faisant plaisir ?

- Comment composer une assiette équilibrée ?

- Quelles sont les familles d'aliments, leurs rôles et les quantités recommandées ?

Par ce moment de discussion autour de l'alimentation, nous chasserons les idées reçues afin que vous puissiez trouver un mode alimentaire apaisé sans frustrations ni restrictions

 

Isabelle Cuvelier enseigne la pratique sportive depuis 30 ans. Elle est éducateur sportif diplômé d'état "Activités gymniques" et "Métiers de la forme" et titulaire d'une maîtrise Staps "entraînement et performance". Depuis maintenant 20 ans, elle s'est spécialisée dans la pratique et l'enseignement de méthodes globales et respectueuses du corps, assurant un travail des muscles profonds et de la mobilité : Pilates, Garuda, De Gasquet et a ouvert son propre Studio Pilates & Garuda il y a 4 ans à Bussy-Saint-Georges.

Je souhaite partager avec vous combien la pratique du mouvement est bénéfique pour votre corps. Je suis ravie d'allier sur cet événement la pratique sportive et les métiers de la santé.
Les 2 cours que je vous proposerai seront accessibles à tous.

Le cours de Pilates vous fera travailler les muscles profonds et le Yoga-Garuda la mobilité et les étirements.

 

Andréa, Aurore et Isabelle vous attendent avec joie et impatience pour partager avec vous ce moment fort !

 

Pensez à vous inscrire dès maintenant en écrivant un mail sur fitnessadomicile@orange.fr ou directement sur le site studio-pirates-garuda.fr (en cliquant sur le bouton "Réserver ma place" et en sélectionnant l'événement du 15 octobre après avoir créé votre compte).

Chacune et chacun devra apporter son tapis de fitnesssa bouteille d’eau et bien sûr sa bonne humeur !

 

Pour toute question, contactez Isabelle : fitnessadomicile@orange.fr


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