Après le succès de l'évènement de l'an dernier, le Studio Pilates & Garuda vous invite le dimanche 13 octobre à un événement gratuit de 14h à 18h30 (réservations obligatoires sur le site www.studio-pilates-garuda.fr), salle Maurice Koehl à Bussy-Saint-Georges.
Que diriez-vous de :
- Venir pratiquer un cours de Pilates et de Yoga-Garuda avec Isabelle Cuvelier, Educateur Sportif ?
- Partager un atelier « Nutrition anti-inflammatoire » avec Andréa De Jésus, Diététicienne-Nutritionniste ?
- Découvrir et comprendre l’atelier « Auto-massage lymphatique » avec Aurore Blasco, Osthéopathe ?
- Gagner des cadeaux ?
- Rencontrer des professionnels sympathiques tout au long de l’après-midi en terminant par un verre de l’amitié ?
Réservez dès maintenant cette date pour venir vivre une belle après-midi ensemble !
A qui s’adresse cet événement du 13 Octobre « INSPIRATIONS… Un temps pour le Corps » ?
Cet événement est destiné à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles : hommes et femmes de tous âges, sportifs et non sportifs. (à partir de 14 ans)
Pourquoi le Studio Pilates & Garuda de Bussy-Saint-Georges a souhaité organiser à nouveau cet événement ?
L’objectif de l’événement est de partager à un large public les bienfaits sur la santé, à court, moyen et long terme, d'une activité physique régulière, alliée à des attitudes quotidiennes qui respectent notre corps comme la nutrition, l'équilibre et la posture.
J'aime faire partager ma passion qui est l’enseignement du mouvement et de ses bienfaits et, en particulier, l’enseignement des pratiques holistiques telles que le Pilates et le Yoga-Garuda. De nombreux cours sont proposés toute l’année au Studio en petit effectif et en cours de coaching individualisé pour une pratique de qualité.
Il est important également pour moi d’échanger avec des professionnels de la santé car nos métiers sont liés et complémentaires.
L'évènement de l'an passé a été très réussi. Je pense que chacun a passé un très bon moment alors c'est avec plaisir que nous remettons ça avec Aurore et Angela !
Dites m'en un peu plus sur les intervenantes, Aurore et Angela… et sur vous.
Aurore Blasco, ostéopathe, est installée à Bussy-Saint-Georges depuis 8 ans et exerce son métier en cabinet libéral où elle pratique entre autre le massage drainant.
L’ostéopathie est une thérapie manuelle, non invasive, qui a pour but de traiter le manque de mobilité des articulations, des tissus (muscles, tendons, capsules articulaires et viscères) et des liquides du corps humain (sang et lymphe).
Avec mon atelier "Auto-massage lymphatique" nous découvrirons ensemble :
- Qu'est-ce que le drainage lymphatique manuel ?
- Quand a-t-on besoin de faire un drainage ?
- Comment faire ce drainage seul(e) ?
Andréa De Jésus, diététicienne nutritionniste depuis 10 ans, est installée en libéral à Bussy-Saint-Georges.
Je serai ravie de vous retrouver lors de cette après-mdid tournée vers le partage et le temps pour soi. L'atelier "Nutrition anti-inflammatoire" nous permettra d'appréhender l'alimentation comme une allée et non comme une ennemie.
Les pathologies inflammatoires sont très présentes dans notre société, aussi il est important d'adapter notre alimentation afin d'en limiter les apparitions.
En lien avec Octobre Rose, je vous transmettrai toutes les informations utiles vous permettant de protéger votre organisme, de vous faire du bien par l'alimentation et de limiter les risques inflammatoires.
Isabelle Cuvelier enseigne la pratique sportive depuis 30 ans. Elle est éducateur sportif diplômé d'état "Activités gymniques" et "Métiers de la forme" et titulaire d'une maîtrise Staps "entraînement et performance". Depuis maintenant 20 ans, elle s'est spécialisée dans la pratique et l'enseignement de méthodes globales et respectueuses du corps, assurant un travail des muscles profonds et de la mobilité : Pilates, Garuda, De Gasquet et a ouvert son propre Studio Pilates & Garuda il y a 5 ans à Bussy-Saint-Georges.
Je souhaite partager avec vous combien la pratique du mouvement est bénéfique pour votre corps. Je suis ravie d'allier sur cet événement la pratique sportive et les métiers de la santé.
Les 2 cours que je vous proposerai seront accessibles à tous. Le cours de Pilates vous fera travailler les muscles profonds et le Yoga-Garuda la mobilité et les étirements.
Andréa, Aurore et Isabelle vous attendent avec joie et impatience pour partager avec vous ce moment fort !
Pensez à vous inscrire dès maintenant en écrivant un mail sur fitnessadomicile@orange.fr ou directement sur le site studio-pirates-garuda.fr (en cliquant sur le bouton "Réserver ma place" et en sélectionnant l'événement du 13 octobre après avoir créé votre compte).
Chacune et chacun devra apporter son tapis de fitness, sa bouteille d’eau et bien sûr sa bonne humeur !
Pour toute question, contactez Isabelle : fitnessadomicile@orange.fr
